Les bienfaits des compléments alimentaires pour cheveux

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juillet 3, 2018
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Souvent, nous ne pouvons pas obtenir tous les nutriments dont notre corps a besoin à travers la nourriture seule. C’est là que les suppléments entrent en jeu. Les compléments alimentaires pour cheveux sont spécifiquement conçus pour inclure exactement ce dont votre corps a besoin pour la croissance des cheveux. Ils sont souvent recommandés par les médecins, dermatologues et coiffeurs, car ils peuvent aider à réduire naturellement la perte de cheveux, épaissir chaque mèche de cheveux, favoriser la croissance des cheveux et améliorer l’état de votre peau et de vos ongles.

Faire pousser les cheveux

Inévitablement, en vieillissant, la plupart des femmes souffriront d’un certain type de perte de cheveux ou d’amincissement. En fait, la femme moyenne perdra entre 100 et 150 cheveux par jour. Bien sûr, personne ne veut être capable de voir son cuir chevelu dans ses cheveux, et même ceux qui ont des cheveux minces et clairsemés peuvent vouloir des cheveux plus longs, plus épais ou plus pleins, que nous considérons traditionnellement comme plus attirants. Les compléments alimentaires riches en vitamine B permettent la croissante des cheveux leur permettant de pousser plus rapidement. Ils contiennent différents ingrédients et pris sous différentes formes. Les suppléments les plus communs viennent sous la forme de pilule ou de gomme. Certains viennent même sous forme de poudre, même si ceux-ci sont plus rares. Les suppléments et les vitamines sont une solution idéale pour la croissance et l’amélioration des cheveux. Les compléments capillaires pour femmes contiennent des vitamines et des minéraux pour des cheveux sains. Pour avoir un résultat efficace sans effets secondaires, optez pour un supplément fiable et légitime qui contient des ingrédients d’origine naturelle et qui ne contient aucun médicament.

Pour des cheveux plus sains

Les vitamines, les suppléments et les minéraux pour la perte de cheveux, tels que la vitamine C, la biotine, la niacine, le fer, le zinc et d’autres, peuvent être pris pour traiter les problèmes de cheveux. Les suppléments sont particulièrement importants et efficaces si vous ne consommez pas assez de ces nutriments dans les aliments que vous mangez. Ceux qui ont des carences en vitamines bénéficieront grandement des suppléments. Cela dit, les suppléments ne sont pas seulement pour les personnes ayant des carences en vitamines. Peu de gens absorbent la quantité idéale de nutriments dans leur alimentation, donc des suppléments pour la croissance des cheveux de follicules pileux et / ou des suppléments pour soutenir des cheveux plus amples et plus brillants combinés avec un régime de soins capillaires diligents peuvent bénéficier à la plupart des gens. Découvrez tous les bienfaits des compléments alimentaires pour cheveux ici

Quelles sont les meilleures vitamines pour les soins capillaires?

La vitamine C, les vitamines B telles que la biotine (vitamine B7 ou vitamine H) et la niacine (vitamine B3) se sont révélées être des vitamines essentielles à la croissance des cheveux. Pour maintenir des cheveux brillants et sains et fournir les nutriments dont vos cheveux ont besoin, maintenez une alimentation équilibrée avec ces vitamines supérieures pour la croissance des cheveux. Ces vitamines agissent pour favoriser des cheveux sains et optimiser la croissance de cheveux le plus rapidement possible.

La biotine

Faisant partie du complexe de vitamine B, la biotine aide à métaboliser les graisses et les glucides, et a été associée à des cheveux et des ongles plus sains. Il est maintenant souvent trouvé dans les produits de soins de la peau et les soins capillaires, mais on ne sait pas encore comment il est efficace lorsqu’il est appliqué par voie topique – ce qui explique pourquoi il est préférable de le prendre oralement si vous voulez remarquer les avantages.

Vitamine B

Quand il s’agit de la croissance des cheveux, les noms dans le groupe de la vitamine B à savoir sont thiamine, riboflavine, niacine, B6 et B12. B6 est d’une importance particulière : il active le métabolisme des protéines dans les follicules pileux.

L’oméga 3

Cet acide gras a une foule d’avantages pour la santé. Comme un anti-inflammatoire, il peut aider à ouvrir les follicules pileux pour aider la croissance, et peut donner une certaine brillance aux cheveux.

Le fer

Si vous avez remarqué que vos cheveux ne poussent pas aussi vite qu’auparavant, qu’ils ont l’air ternes ou qu’ils souffrent de cassures graves, ils pourraient bien être dus à une faible teneur en fer ou à une anémie. Contactez votre médecin si vous avez remarqué d’autres symptômes tels que la fatigue, les vertiges et l’essoufflement, et ils vous prescriront un supplément – il est impératif que vous suiviez le dosage correct, car des niveaux trop élevés de fer peuvent s’avérer très dangereux.